炎炎夏日，不适宜长时间的徒步旅行，中、短途的旅行，既可以强身健体，又能感受到不一样的风景。徒步中，旅行装备是缺一不可的，那么夏季旅行，该如何配备所需用品呢？今天记者就为您一一解析。

一背包

背包，所谓的背包并非一般的书包或是旅行袋，而是登山包。而该包的大小选择，则要根据出行的线路长短而定。一般近郊旅行，选择30L的包即可，如果您打算作长途旅行，则包应该选择稍大一点的。值得一提的是，登山包选择并非是“宁大勿小”，因为剩余的空间会影响旅行者在徒步过程中的舒适度。

确定了包的容量，那么材质方面该如何取舍？据了解，目前，南充市面上所出售的登山包的材质大致分为尼龙、牛津以及帆布等。材质不同，故登山包的 功能也有所不同，其中尼龙材质的轻巧、坚固、有弹性和韧性，且这种材质的包一般颜色鲜艳，并带有防水涂层处理，有防水、防雨效果，因该类登山包的众多优 势，因此成了驴友们的首选。牛津材质的登山包则主要突出结实、抗磨，且颜色相对低调，因此，成了喜欢怀旧的驴友们偏爱一款。最后一种，则是帆布材质，帆布 的包相比之下，已是昨日黄花，但其板型上的优势和价格上的优惠，也使其获得了不少粉丝。

与普通双肩包相比，登山包另一个最大的优势就是在徒步的过程中，其独特的设计，能让驴友们在徒步中更加省力。另外，登山包的颜色最好是鲜艳一些，当然这并非是为了追求一种潮流，众所周知，户外徒步旅行是存在危险的，背包的鲜艳颜色，实际上对旅行者而言，它起到了一种救命作用。当你在山间或是其他地方迷路是，背包的鲜艳颜色，就是你的一颗救命稻草。

二 鞋子

登山包的选择上，普及完了知识后。鞋子也是徒步旅行中，不可或缺的东西。人在长时间徒步时，踝骨容易受伤，因此，一双好的鞋子常常决定着旅行者的路途。如何选择鞋子？这也是有小窍门的。

登上鞋的厚重，在夏季显得更加闷热，而对于脚爱出汗的旅行者，穿着登山鞋的徒步，这无疑是一种折磨？那么夏季登山鞋购置中，透气性则是在防滑基础上的另一选鞋标准。

第一款则是户外凉鞋，所谓户外凉鞋它也是要区分普通的凉鞋。户外凉鞋的优势在于鞋底都较厚实，有的户外鞋甚至采用的是V底，该类鞋底具有耐磨和防滑的功能，同时，鞋型在设计上很舒适，并且具备耐水性。

除了户外凉鞋，溯溪鞋也是不错的选择。该种鞋子属于低帮鞋类，在满足了防滑等功能后，还具有透气性。但唯一不足的则是，低帮鞋对于脚踝的保护力度还不够，并不适合长时间或者路况较差的丛林、登山活动。

面对喜欢长时间徒步的旅行者而言，中、高帮的登山鞋还是唱主角。不过，夏季在这类鞋子的选择上，重点在鞋子面料的透气性，一般采用的是网格或是布面的鞋子，相比全皮面的登上鞋，穿上这类鞋子，行走时，更加透气舒适。

三 墨镜

夏季墨镜的选择，需要根据徒步线路而 定。如果是登山，在登山过程中，随着海拔的增高，大气变得稀薄，这种情况下的紫外线也会随着登山的高度而增加，那么保护眼睛就变得至关重要。一般情况下， 登山镜的透光等级在3级以上，如果是高海拔的登山，那么则需要使用4级，与此同时，镜片需具有防刮擦、表面镀膜防眩光等功能，另外，镜架有侧面遮光装置以 降低太阳穿透强度。值得一提的是，在正常的环境中，登山镜则不宜使用，以免因光线过暗影响视力。

远足时，是配备的墨镜也是有区别的。远足的是一项长时间运动，考验的是旅行者的毅力和耐力。因此，针对远足过程中的多边形，选择一款轻巧、舒适 以及色彩还原度高的太阳镜，能有效的缓解长时间旅行中带来的不适感。该类眼镜镜架需具备超轻巧、贴合性佳的热点，同时，在眼镜处要配备橡胶鼻垫等缓冲配 件。

而夏季行走，一幅休闲兼备流行元素的太阳镜，相比之下就更容易被旅行者接受。该类墨镜100%防紫外线，镜片防护等级2~3级，适合日间所有活 动。而在选择上应保持镜架造型大方、美观，同时镜片较为宽带，佩戴上显得更加自然。值得一提的是，对于近视的旅行者而言，选择墨镜最佳的方式，则是根据眼 睛度数，配备墨镜。

四防晒品

防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。如果超过了安全的日晒阶段，一样是会被晒伤或是晒黑。在防晒品的选 购中，要避开盲区，并非防晒指数越高，防晒效果就越好。据业内人士介绍，防晒品主要的作用是防晒伤，也有小部份是防晒黑。仅靠防晒品，是达不到完全不晒黑 效果。

“防晒指数（又称“SPF”）的高低能反应防晒产品紫外线防护能力的大小，防晒指数越高，给予保护相对较多。但从另一个角度而言，SPF值的增 长与屏挡紫外线的能力并不能形成正比，且对皮肤有一定的刺激性。”该业内人士表示，不易盲目的选择SPF值高的产品。宜选择SPF30、PA+++产品。 而进行户外旅行者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。

在防晒品确定后，防晒衣、帽子等装备也是户外必不可少的防晒品。

五 医疗品

户外徒步旅行，随身应当携带一些必备的医疗用品。夏季天气炎热，户外运动非常的消耗体力，除了行程中及时的补水，还要注意防止中暑。因此，在旅 行途中，应当配备风油精、藿香正气水、跌打药等基本用品。如发现头晕情况，应当及时进将风油精涂抹在太阳穴和鼻子下方，或是及时的服用藿香正气水，稍作休 息。如果情况严重者，则应当停止徒步，前往就近医院，进行治疗。与此同时，夏季也是雷雨天气高发期，

如果已经遇上雷电，应解下金属物，穿上雨衣避免淋湿，在整个过程中，禁止使用手机，同时，赶快找洞穴或低洼处避雷，确保行程安全。 华西城市读本记者 许雯