七月下旬八月上旬，是旅游西藏最好的季节。我跟随“世界屋脊、神奇西藏”考察团走入西藏。

第一站：林芝。下了飞机，就发现已处于一片绿色山峦的包围中。林芝素称“西藏小江南”，这里聚集了藏区约80%的绿植。如果不是山上随处可见的“经幡”，就真的以为到了江南。

行途中，身侧下方，是世界最大的雅鲁藏布江大峡谷，远方，可以看到深藏于云海的处女峰南迦巴瓦峰。车停一处，可以观山景，再停一处，可以近观峡谷水景。而让人印象最深的，还是原始森林的南伊沟风景区。这里曾是人口最少的少数民族珞巴族居住的地方。

第二站：山南。山南是藏文化的发祥地，江山留胜迹，藏源在山南。这里也是吐蕃王朝诞生地，是松赞干布的“老家”。

山南具有淳朴厚重的历史文化底蕴，承载着雪域高原的众多“第一”，第一座宫殿“雍布拉康”，第一个村庄“雅砻索卡”，第一座“佛、法、僧”三宝俱全的寺院“桑耶寺”，第一个佛堂“昌珠寺”，第一部藏戏“宾顿雪巴”，西藏最大规模的王陵“藏王墓”等，这些都是唐蕃文化深入交融的见证。

雍布拉康曾是松赞干布和文成公主的夏宫，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。雍布拉康里面供奉了释迦牟尼佛像等。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。

桑耶寺规模较大些，三层佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺，是国家重点文物保护单位。而昌珠寺让人印象最深的，是大殿楼顶二层最靠后的一间房里，保存着文成公主亲手绣制的释迦牟尼唐卡。

第三站：日喀则。最主要的景点当然是扎什伦布寺。扎什伦布寺背附高山，其中最宏大的殿宇是强巴佛殿，藏文叫做强巴康。强巴佛佛像高26.2米，是世界上最高最大的铜佛。铸造这尊佛像据说耗费黄金6700两、黄铜23万多斤。佛像眉宇间镶饰的大小钻石、珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石1400多颗。强巴佛就是汉地佛教的弥勒佛。在藏传佛教中，强巴佛是掌管未来的未来佛，所以很受信徒的重视。

第四站：拉萨。拉萨的天气凉爽舒适，兼具了大城市的繁华和藏文化的独特气氛，有酒吧、有酸奶坊，有围着广场跳的锅庄舞，有深藏于小巷的风味藏餐，保留了拉萨古城原有风貌同时也是最繁华商业街的八廓街，都值得好好品鉴一番的。必去的地方自然是布达拉宫、大昭寺。

布达拉宫被称作海拔最高的宫殿。站在这座千年宫殿式建筑群脚下时，才能真切感受到她那独有的雄伟气势。大昭寺是西藏保存最完好的吐蕃王朝时期的寺庙，也是拉萨最富有特色、最吸引人的场所。初次到西藏的旅游者，要想了解西藏的风土人情，到大昭寺无疑是最佳的选择。

大昭寺的建立与文成公主的传说息息相关。相传先后嫁给松赞干布的尼泊尔公主、文成公主，各自带来了一尊释迦牟尼佛像。文成公主请来的是一尊十二岁的释迦牟尼等身佛像。藏民公认这两尊佛像是最早进入雪域高原的佛像，为供养佛像，松赞干布开始修建西藏佛教历史上最早的佛教建筑物，便是大昭寺和小昭寺了。

【西藏旅游小贴士】

1. 可提前7-10天吃红景天等抗高原反应的药，进藏后继续服用。最好带感冒药、头痛药和肠胃药。到达西藏的第一晚，导游会提示不要洗澡。洗澡一是易感冒，二是会导致缺氧，引发严重的高原反应。

2. 帽子、太阳镜、补水保湿防晒的护肤品务必带，建议多饮水。

3. 藏民卖的东西，如果不打算买，不要随便还价。给景区抱着牛、羊、藏獒的藏民拍照或合影是收费的，最好问清价格。藏区草原及山间、路口、湖边、江畔上的动物头骨、石堆上的石头等，不要随便捡拾带走，那很可能是当地人的祭祀品。